|
אורח החיים המודרני מעמיס על כתפינו משאות כבדים.
לחצים ומעמסות אלה גורמים לנו לפתח הרגלים מזיקים של שימוש לקוי בגופנו. הרגלים אלה מביאים איתם כאבים, בעיות פיזיות ופגיעה באיכות החיים.
שיטת אלכסנדר, או טכניקת אלכסנדר בשמה המקורי, היא תהליך לימודי בעל ממד בריאותי.
מטרתה של השיטה היא לימוד הדרכים הנכונות לשימוש יומיומי בגופינו, שימוש נכון ומאוזן המוביל לשיפור בתגובות הגופניות, הרגשיות והנפשיות של כל אדם ולעלייה באיכות החיים.
יתרונותיה של שיטת אלכסנדר רבים. בין היתרונות הבולטים והניכרים ביותר ניתן למנות:
העלאת המודעות לגוף ולדרך בה אנו מפעילים אותו
זיהוי הרגלים מזיקים המביאים ליצירת מתחים שליליים, כאבים כרוניים ובעיות פיזיות
שיפור הקואורדינציה
הקלה בהליך שיקומי - לאחר תאונות, ניתוחים או טיפולים רפואיים שונים
לימוד שיטת אלכסנדר יאפשר לכם לגלות מחדש את האיזון הדינאמי בין הגוף והנפש ולאמץ הרגלים ודפוסי תנועה טובים יותר ובריאים יותר.
שמי אמיר ואני מורה מוסמך ללימוד שיטת אלכסנדר.
באמתחתי למעלה מעשור של עבודה בתחום הלימודי, הטיפולי והשיקומי מול אוכלוסיות מגוונות, הן באופן פרטי והן באופן קבוצתי.
בשנים האחרונות אני עוסק בהוראת שיטת אלכסנדר ולימוד הרגלי תנועה נכונים.
בעבודתי אני משלב את הידע הרב שצברתי בשנות עבודתי כהידרותרפיסט וכמטפל במחלקת הרפואה המשלימה של קופת החולים הכללית.
אני מאמין כי שילוב של ידע מקצועי נרחב עם שנות ניסיון רבות יכול להציע גישה נכונה ללימוד טכניקת אלכסנדר ולתרגול נאות של השיטה.
|
|
|
 |
 |
